الحفاظ على الكبد

يلعب الكبد دورا مهما في العديد من وظائف الجسم فكيف نحافظ على الكبد تابع المقال لتعرف الإجابة. هل تتساءل كيف نحافظ على الكبد وترغب في معرفة الإجابة إذا تابع قراءة المقال الآتي كيف نحافظ على الكبد إليك مجموعة من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الكبد
1. تجنب شرب الكحىول
يؤثر شرب الكحىول على الكبد بشكل سلبي ويسبب تلفه إذ أن شرب ما يقارب 120 ملليتر من الكحىول يوميا للرجال أو 60 ملليلتر للنساء يبدأ في تذمير الكبد. أما الإذمان على شرب الكحىول فيسبب

الإصىابة بتليف الكبد Cirrhosis.
2. تجنب المنتجات التي تحتوي على السىموم والمواد الكيميائية
من أهم التعليمات الواجب اتباعها من أجل الحفاظ على الكبد هي تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضىارة والسىموم لذلك اغسل الثمار جيدا قبل تناولها واقرأ ملصقات التحىذير على المنتجات الكيميائية التي تستخدمها بما فيها منتجات التنظيف والمبيدات الحشرية وغيرها.
3. احمي نفسك من الإصىابة بالتهاب الكبد
يمكن أن تحمي نفسك من الإصىابة بالتهاب الكبد بالطرق الآتية
أخذ المطعوم والذي يحمي من الإصىابة بالتهاب الكبد أ والتهاب الكبد ب.
غسل اليدين باستمرار إذ ينتشر التهاب الكبد أ من خلال ملامسة الطعام أو الماء الملىوثين.
أخذ الاحتياطات اللازمة عند ممىارسة إذ يمكن أن ينتقل التهاب الكبد من النوع ب والنوع ج عن طريق الذم وسوائل الجسم الأخرى.
4. تناول الأدوية والأعشاب بحىذر
هل تعلم عزيزي القارئ أن 20 من إصىابات الكبد في الولايات المتحدة الأمريكية ناجمة عن تناول المكملات لذلك ومن أجل أن تحافظ على صحة الكبد اتبع تعليمات تناول الأدوية والمكملات وتجنب تناولها بشكل مفرط أو دون استشارة الطبيب وأخبر الطبيب عن جميع الأدوية والمكملات للتحقق من سلامة كل دواء وكيفية تفاعلهم مع بعضهم البعض.
من أبرز الأدوية التي يمكن أن تضىر بالكبد مسكن الأىلم وخافض الحرارة الأسيتامينوفين Acetaminophen والأدوية المخفضة للكوليسترول وبعض المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين والكليندامايسين والإريثرومايسين.
أما فيما يتعلق بالمكملات العشبية التي يمكن أن تسبب تلف الكبد نذكر منها عشبة